prp www - Senior Tv

Senior Tv

Idź do spisu treści

Menu główne

www

Portal www
 

Kampania Społeczna „Uprzedź złamanie”



Osteoporoza jest rosnącym problemem w naszym społeczeństwie. Coraz większa ilość osób szczególnie w starszym wieku doświadcza złamań. Ponieważ choroba przez wiele lat przebiega w sposób bezobjawowy, wiele osób nie jest jej świadoma. Jedyną szansą na zdiagnozowanie ubytku masy mineralnej kości jest jest badanie ich gęstości (densytometria). Naszą kampanią przyłączamy się do międzynarodowych starań prowadzonych pod auspicjami International Osteoporosis Foundation zmierzającym do zmniejszenia liczby złąmań osteoporotycznych. Ofiarujemy grupie najbardziej narażonej (kobiety po 60 r.ż. nie leczące się do tej pory przeciwko osteoporozie) bezpłatną densytometrię i konsultacje lekarskie w Poradni Leczenia Osteoporozy. Wczesne wykrywanie choroby i jej profilaktyka może zapobiec jej tragicznym konsekwencjom.

Data: 1 lipca - 30 listopada 2013
Miejsce: Centrum Medyczne Św. Łukasza, Gdańsk, ul. Mickiewicza 28/30
Organizator: Centrum Medyczne Św. Łukasza

Seniorze - nie daj się nabrać


Oszustwa „na wnuka", wyłudzenia, psychomanipulacja, sekty - to tylko część zagrożeń, jakie mogą napotkać seniorzy. Jak chronić się przed oszustwem? Jak nie dać się nabrać?
Seniorzy narażeni są na wiele niebezpieczeństw - przestępcy chętnie wykorzystują ich łatwowierność, a czasami niewiedzę. Osoby starsze są też łatwym celem sekt, ponieważ potrzebują akceptacji i przynależności. Dzięki naszemu portalowi mają poznać sposoby przeciwdziałania manipulacji. Dowiedzą się również, gdzie szukać pomocy.



Witamy na naszej stronie internetowej portalu seniortv.pl

Czekamy na propozycje interesujących państwa tematów.
Propozycje można przysyłać na adres maciej@seniortv.pl


Nordic walking dla seniorów

11 lipca rusza druga edycja zajęć nordic walking organizowanych przez Centrum Pracy Socjalnej 1 w Gdańsku. Spacery z kijkami są przeznaczone dla mieszkańców Gdańska „50 +”.

Treningi będą odbywać się nieodpłatnie pod okiem Edyty Kędzierskiej – trenera narodowego z Polskiej Ferderacji Nordic Walking/INWA. Pierwszy trening odbędzie się już dziś o godzinie 11:00 przy ul. Hallera 233.

- Spacery pozwalają utrzymać aktywność fizyczną i psychiczną. Po treningu czuję się zmęczona, ale szczęśliwa – mówi Łucja Kowalczyk, uczestniczka pierwszej edycji. – Każdy może uprawiać nordic walking, tylko musimy mądrze dawkować wysiłek.

Druga edycja zakończy się udziałem w Pucharze Polski Nordic Walking organizowanym w Gdańsku 5 października.

Terminy kolejnych zajęć, to: 8 sierpnia, 12 września i 5 października.
Osoby zainteresowane kolejnymi treningami, prosimy o kontakt telefoniczny: 58 347 86 02 lub osobisty z Centrum Pracy Socjalnej 1, ul. Modrzewskiego 2A.

Kontakt dla mediów – Monika Ostrowska, tel. 797 909 128, m.ostrowska@mopr.gda.pl

Dariusz Wołodźko
Biuro Prasowe

Data: 11.07, 08.08, 12.09, 05.10.2013
Miejsce:
Organizator: Centrum Pracy Socjalnej 1 w Gdańsku

"Dojrzały smak przygody" – letnie warsztaty dla seniorów

„Dojrzały smak przygody” – letnie warsztaty dla seniorów

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów mieszkających w Trójmieście i okolicy do wspólnych wędrówek w ramach projektu „Dojrzały smak przygody”. Pragniemy zainspirować Państwa do aktywności pokazując piękno przyrody i dziedzictwo kulturowe. Oferta kierowana jest do osób mających potencjał i chęci twórczego i dynamicznego spędzania wolnego czasu, gotowych poświęcić się realizacji pasji i poszerzaniu wiedzy o regionie.

Projekt to kompleksowy cykl warsztatów terenowych, obejmujących zarówno Trójmiasto i jego okolice, jak również obszar województwa pomorskiego. Cykl zainauguruje plenerowy warsztat fotograficzny. Proponujemy dwa jednodniowe wyjazdy autokarowe i dwanaście wypraw pieszych - trasy warsztatów przedstawiamy w załączniku. Prosimy o uwiecznianie okiem obiektywu najpiękniejszych miejsc podczas poszczególnych wypraw. Dzięki Państwa zaangażowaniu powstanie wystawa fotograficzna eksponowana w siedzibie Centrum. Wspólne wędrówki zakończymy również terenowo – ogniskiem.

Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej w Gdańsku nie przyjmuje żadnych wpłat od uczestników warsztatów. Uczestnicy wypraw pieszych samodzielnie pokrywają koszty dojazdów oraz biletów wstępu. Podczas wycieczek autokarowych uczestnicy ponoszą koszty biletów wstępu, warsztatów, posiłków itp., które są przedstawione w harmonogramie. Zapisy na wycieczki autokarowe przyjmowane będą w siedzibie Centrum, telefonicznie (58 301 80 99) lub mailowo (ciee@pomorskieparki.pl). Zapisu można dokonać tylko osobiście (bez pośrednictwa innych uczestników projektu).

W tygodniu poprzedzającym każdą wyprawę autokarową wszystkie osoby wpisane na listę uczestników zobowiązane są do potwierdzenia (osobistego, telefonicznego lub mailowego) swojego udziału. Brak potwierdzenia będzie skutkował wykreśleniem z listy uczestników i wpisaniem na zwolnione miejsce osoby z listy rezerwowej. W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach, na które przyjmujemy zapisy, prosimy o jak najszybszą informację. Umożliwi to zaproszenie osób z list rezerwowych.

Harmonogram warsztatów
„Dojrzały smak przygody”, edycja 2013

Podczas warsztatów pieszych prosimy o ubranie się w strój terenowy oraz zaopatrzenie się w odpowiednie bilety komunikacji miejskiej lub podmiejskiej. Zachęcamy Państwa do fotografowania najpiękniejszych miejsc – najciekawsze zdjęcia zostaną wyeksponowane na wystawie w Centrum.

29 maja, Spotkanie o godz. 9.00 na parkingu przed Doliną Samborowo (koniec ul. Abrahama w Gdańsku) – terenowy warsztat fotograficzny. Celem warsztatów jest przybliżenie zasad fotografowania obiektów przyrodniczych. Tematem przewodnim będzie głębia ostrości oraz jej wykorzystanie w fotografii przyrodniczej. W czasie wycieczki na trasie Samborowo – Szwedzka Grobla – Klesza droga – Dolina Radości utrwalać będziemy zarówno ruchome jak i nieruchome obiekty przyrodnicze, analizując wpływ parametrów ustawień aparatu fotograficznego na otrzymany efekt zdjęciowy. Przewidywany czas trwania warsztatów 3-4 godziny, stopień trudności: łatwa. Prowadzenie: Dariusz Ożarowski, Trójmiejski Park Krajobrazowy

12 czerwca wycieczka autokarowa „Żuławskie klimaty” do Nowego Dworu Gdańskiego. Spotkanie godz. 7.45 przy zatoczce autobusowej w okolicy Kościoła św. Elżbiety i kina Krewetka – Gdańsk Główny (odjazd o godz. 8.00). Przejazd autokarem przez kilka charakterystycznych dla regionu miejsc. Między innymi Ostaszewo, a w drodze powrotnej Tujsk. Zwiedzanie Żuławskiego Parku Historycznego, mieszczącego się w budynku starej mleczarni a także Lapidarium (Cmentarz 11 wsi – filia w Żelichowie-Cyganku). Historia Żuław, mieszkańców Nowego Dworu Gdańskiego (w tym niewielka ekspozycja poświęcona Annie German). Fascynujące opowieści i spotkanie z ludźmi, którzy próbują ginący świat Żuław ocalić od zapomnienia. Warsztaty serowarskie, a na zakończenie możliwość dokonania zakupów w sklepie firmowym Spółdzielni Mleczarskiej Maluta. Koszty ponoszone przez uczestników indywidualnie podczas wycieczki: 47,5 zł/osobę (udział w warsztatach, bilety, oprowadzanie w ŻPH oraz obiad). Powrót do Gdańska do godz. 16.00. Prowadzenie: Dariusz Podbereski, Trójmiejski Park Krajobrazowy Między 3 a 7 czerwca wszystkie osoby wpisane na listę uczestników zobowiązane są do potwierdzenia (osobistego, telefonicznego lub mailowego) swojego udziału. Brak potwierdzenia będzie skutkował wykreśleniem z listy uczestników.

19 czerwca Trasa z Władysławowa do Jastrzębiej Góry - przejście plażą.
Spotkanie o godz. 9.55 przed PKS Władysławowo (proponowany dojazd autobusem 650 odjeżdżającym z Dworca Autobusowego w Gdyni o godz. 8.50).
Opis trasy: Początek PKS Władysławowo, przejście Aleją Gwiazd Sportu, brzeg wydmowy, brzeg klifowy, Wąwóz Chłapowski, Przylądek Rozewie (możliwe zwiedzanie latarni morskiej – bilet normalny 8 zł, ulgowy 5 zł), wąwóz erozyjny Lisi Jar, Jastrzębia Góra, najdalej na północ wysunięte miejsce w Polsce. Powrót z przystanku PKS J. Góra. W czasie przejścia omówiona zostanie tematyka związana z procesami brzegowymi, typami wybrzeża oraz charakterystyka ekosystemu Morza Bałtyckiego. Długość trasy 12 km, czas przejścia około 4h. Powrót z Jastrzębiej Góry autobusem 650. Stopień trudności- średni (ze względu na trudność w poruszaniu się po piasku plażowym, strome podejście pod Latarnię Morską i klif w J. Górze ). Prowadzenie: Bartosz Płociennik, Błękitna Szkoła we Władysławowie

26 czerwca Biskupia Górka. Spotkanie o godz. 9.00 przy ul. Nowe Ogrody 8/12, przed Urzędem Miejskim.
Trasa: Nowe Ogrody - Pohulanka - Biskupia Górka - Zaroślak - cmentarz Żydowski "na Chełmie". Historie związane z Wolnym Miastem Gdańskiem przeplecione z dziejami Biskupiej Górki, "śladami" dawnego cmentarza w postaci alei drzew, fortyfikacjami nowożytnymi, wielokulturowością, terenami zielonymi, które stanowią część tego kwartału miasta. Trasa średnio trudna, jedno dość strome podejście, czas trwania ok. 4 godz. Prowadzenie: Katarzyna Michałowska

3 lipca Las w poezji - poezja w lesie. Spotkanie o godz. 9.00 przed Meczetem, ul. Abrahama.
Wycieczka na trasie Meczet - ul Abrahama - Dolina Samborowo – Niedźwiednik. Po drodze poznamy wiersze poetów zafascynowanych lasem (Harasymowicz, Ziemianin…). Prośba do uczestników zajęć, żeby przynieśli własne lub innych autorów ulubione wiersze o lesie, przyrodzie i przeczytali je podczas wycieczki. Czas ok 2,5 godz., może ulec zmianie w zależności od liczby prezentowanych poetów. Trasa średnio trudna, jedno niewielkie, ale strome podejście przed Niedźwiednikiem. Prowadzenie: Dariusz Podbereski, Trójmiejski Park Krajobrazowy
10 lipca Opływ Motławy - spotkanie o godz. 16.00, skwer na Placu Wałowym, naprzeciwko Małej Zbrojowni (za Basztą Białą).
Cel spaceru – poznanie szaty roślinnej terenów nad Opływem Motławy oraz fragmentu Dolnego Miasta. Trasa: Bastion św. Gertrudy - przejście przy Bramie Nizinnej do Bastionu Żubr - spacer wokół Bastionu Żubr, dojście do zabytkowej śluzy - spacer wzdłuż fragmentu Opływu Motławy - ul. Łąkowa, spacer do przystanku tramwajowego na końcu ul. Podwale Przedmiejskie (przy dawnych budynkach koszar - obecnie Akademii Muzycznej w Gdańsku).
Zakończenie spaceru – około godz. 19.00. Stopień trudności spaceru: łatwy (jedyną trudność mogą sprawić schody na Bastion – możliwość poczekania na grupę). Prowadzenie: Michał Buliński

17 lipca Meandry Raduni na Starym Mieście - spotkanie o godz. 16.00 przed Nowym Ratuszem /dawny „Żak”/.
Kanał Raduni – zabytkowy, sztuczny przekop Raduni o długości 13,5 km. Ma on początek w Starej Raduni, w Pruszczu Gdańskim i przez gdańskie dzielnice św. Wojciech, Orunię i Śródmieście wpada do Motławy. Przy Nowym Ratuszu kanał Raduni wpada w przepust pod gmachem i ulicą Wały Jagiellońskie, wychodząc na powierzchnię po 150 metrach, nieopodal budynku Prokuratury Okręgowej w Gdańsku. Dalej kanał przepływa przez historyczne centrum Gdańska, obok Domu Opatów Pelplińskich i Ratusza Staromiejskiego. Tworzy małą wyspę, na której znajduje się Wielki Młyn i Mały Młyn. Następnie zakręca, sąsiadując z ulicą Rybaki Dolne i Górne, Karpią i po paruset metrach znajduje ujście w Motławie, na wysokości północnego krańca Ołowianki. Przejście brzegiem kanału to okazja poznania ciekawych historii i zabytkowych budowli Starego Miasta Gdańska od średniowiecza do XXI wieku. Trasa bardzo łatwa. Prowadzenie: Barbara Ząbczyk-Chmielewska

24 lipca Zielonym szlakiem artystów i sztuk w Sopocie w połączeniu z historią rozwoju kurortu i parków sopockich. Spotkanie o godz. 9.00 na przystanku SKM Sopot Wyścigi. Trasa: Początek przy ul. Reja - ul. Armii Krajowej wraz z bocznymi uliczkami (m.in. Kasprowicza, Andersa, Abrahama) - Grottgera - Bohaterów Monte Cassino - Obrońców Westerplatte - Goyki (tu m.in. przywracany do dawnej świetności park) - Haffnera - Łazienki Północne i Południowe - Pułaskiego (jeśli wystarczy czasu i sił dom Afanasjewów przy ul. 3 maja) Trasa dość łatwa, lekkie podejście pod górę w okolicy ul. Goyki. Czas trwania ok.4 godzin. Podczas spaceru konkurs związany z narodzinami kurortu. Informacje podczas spaceru. Prowadzenie: Katarzyna Michałowska

31 lipca Pusty Staw Spotkanie o godz. 16.00 przy ul. Stryjewskiego, naprzeciwko odejścia ul. Nowotnej (zakręt linii tramwajowej w stronę plaży). Cel spaceru – poznawanie szaty roślinnej fragmentu dzielnicy Stogi, zwłaszcza nadwodnej, m.in. obrzeży jeziora Pusty Staw. Trasa: dojście do rzeczki Łachy (obejrzenie związanej z nią roślinności oraz dawnych łąk halofilnych) - jezioro Pusty Staw (poznawanie drzew i krzewów spotykanych po drodze) - spacer wzdłuż brzegu jeziora Pusty Staw (długość odcinka do przejścia w zależności od chęci uczestników) – powrót do przystanku tramwajowego Stogi Pasanil. Zakończenie spaceru – około godz. 19.00. Stopień trudności spaceru: łatwy. Prowadzenie: Michał Buliński

7 sierpnia Zielone oblicze Westerplatte Spotkanie - przystanek Westerplatte Przystań Żeglugi, godz. 16.17 (przyjazd we własnym zakresie autobusem nr 106 wyjeżdżającym z Akademii Muzycznej o godz. 15.57)
Westerplatte, położone w północno-wschodniej części Gdańska, to niezamieszkały, zalesiony półwysep pomiędzy Zatoką Gdańską i zakolem Martwej Wisły (tzw. Zakrętem Pięciu Gwizdków). Szerokość półwyspu waha się od ok. 200 do ok. 500 metrów, długość wynosi ok. 2 kilometry. Graniczy od południa z Wisłoujściem i Portem Północnym a przez Martwą Wisłę z osiedlem mieszkaniowo-przemysłowym Nowy Port. Miejsce rozpoczęcia II Wojny Światowej. W latach 1926-1939 na terenie Westerplatte funkcjonowała Wojskowa Składnica Tranzytowa w Wolnym Mieście Gdańsku, której obrona we wrześniu 1939 stała się symbolicznym początkiem II wojny światowej oraz polskiego oporu przeciw agresji niemieckiej. Miejsca związane z polem bitwy o Westerplatte zostały wpisane 1 września 2003 roku na listę Pomników historii. Trasa łatwa. Przejście: przystanek autobusowy „Przystań Żeglugi” na Westerplatte - kopiec z Pomnikiem
- przystanek autobusowy „Przystań Żeglugi”, po drodze zwiedzanie obiektów zabytkowych, m.in.: Wartownia Nr 1, Cmentarz poległych Westerplatczyków, ruiny koszar, pomnik. Prowadzenie: Barbara Ząbczyk-Chmielewska

14 sierpnia Dolina Łeby Spotkanie o godz. 8.00 przy Dworcu Autobusowym w Wejherowie (sugerowany przyjazd SKM – wyjazd z Gdańska Głównego o godz. 6.40). Trasa: Wejherowo PKS – Przejazd autobusem PKS do Tłuczewa – Tłuczewo (zabytkowy młyn wodny) – Borek – Porzecze (Obóz „Łowcy Przygód”) – wędrówka wzdłuż Łeby – Tępski Młyn – Stawy Rybne – Paraszyno Dwór – Strzebielino PKP. Teren prawie bezludny, piękne krajobrazy Doliny Łeby, najpiękniejsza trasa wycieczki pieszej na Pomorzu. Trasa długa, bez stromych podejść, dla wytrwałych – wędrówka do 15 km. Prowadzenie: Kazimierz Ciechanowicz
21 sierpnia Nowy Świat - torfowisko Księże Błoto (Spotkanie o godz. 9.00 przy przystanku autobusowym linii 169 Oliwa Pętla Tramwajowa, odjazd o godz. 9.12). Trasa: Nowy Świat - torfowisko Księże Błoto - wielkopowierzchniowe kopalnie kruszywa na wschód od Strzelenki. Po drodze obserwacja form polodowcowych: jezioro rynnowe (Wysockie), wytopiska po martwym lodzie, widok na Górę Studencką. Trasa łatwa, czas trwania ok. 4,5 godz., długość ok. 6 km. Prowadzenie: Marcin Wilga

28 sierpnia – Wycieczka po Parku Oliwskim im. A. Mickiewicza i podziwianie oliwskich krajobrazów z wieży widokowej na Pachołku. Spotkanie o godz. 9.00 przy wejściu głównym do parku. Celem wycieczki jest zapoznanie uczestników z kolekcją drzew krajowych i egzotycznych zgromadzonych w parku. Większość egzotów to gatunki pochodzące z Ameryki Północnej oraz z Dalekiego Wschodu. Przewidywane jest zwiedzenie palmiarni, w której hoduje się gatunki flory tropikalnej, m.in. kawę oraz bananowca. W alpinarium będzie poszukiwany interesujący porost listkowaty – pawężnica łuseczkowata (Peltigera praetextata), w którym komponentem glonowym są sinice z rodzaju Nostoc. Druga część wycieczki to wspięcie się na garb zwany Pachołkiem i zapoznanie się z polodowcowym krajobrazem okolic Starej Oliwy oraz obejrzenie panoramy fragmentu Gdańska (zabudowana Platforma Oliwsko -Wrzeszczańska). W trakcie spaceru będą poszukiwane także grzyby wielkoowocnikowe (macromycetes) oraz porosty (Lichenes). Trasa łatwa, jedyną trudność może stanowić podejście pod Pachołek, jednak istnieje możliwość rezygnacji z udziału w drugiej części wycieczki. Prowadzenie: Marcin Wilga

4 września wycieczka autokarowa do Słowińskiego Parku Narodowego Spotkanie godz. 6.45 przy zatoczce autobusowej w okolicy Kościoła św. Elżbiety i kina Krewetka – Gdańsk Główny (odjazd godz. 7.00).
Trasa: Przyjazd do Rąbki oraz spacer trasą edukacyjną w Obwodzie Ochronnym Rąbka: przejazd meleksem do wyrzutni rakiet, spacer do podnóża wydm, dla chętnych wejście na szczyt, przejście na plażę, odpoczynek i powrót do wyrzutni, przejazd meleksami do Rąbki, wejście na wieżę widokową (dla wytrwałych), obiad w Łebie. Podczas podróży autokarem oraz pieszej wędrówki i przystanków opowieści dotyczące: walorów przyrodniczych Ziemi Lęborskiej, historii Lęborka, wybranych atrakcyjnych miejsc krajoznawczych (na trasie przejazdu do Rąbki), historii powstania SPN, położenia i zasięgu terytorialnego, celu ochrony (Światowy Rezerwat Biosfery i Natura 2000, Konwencja Ramsarska), przyrody – flory i fauny, określania wieku drzew, rodzajów lasów tam występujących, systemów korzeniowych drzew, powietrza, wód Parku: jezior, rzek, Bałtyku, powstawania wydm i ich rodzajów, muszli i kamieni naszych plaż, wyrzutni rakiet… Powrót do Gdańska ok. godz. 19.00.
Trasa raczej trudna za względu na dłuższy spacer – 8 km, w tym 4,5 po piasku. Koszty ponoszone przez uczestników indywidualnie podczas wycieczki (przejazd maleksem na trasie Rąbka – Wyrzutnia rakiet-Rąbka, bilet wstępu do parku, obiad…): 37,5 zł/osobę. Prowadzenie: Wojciech Płomiński. Między 26 a 30 sierpnia wszystkie osoby wpisane na listę uczestników zobowiązane są do potwierdzenia (osobistego, telefonicznego lub mailowego) swojego udziału. Brak potwierdzenia będzie skutkował wykreśleniem z listy uczestników.

11 września Ognisko kończące wspólne wędrowanie Spotkanie o godz. 10.05 przy pętli autobusu 174 w Otominie (wyjazd autobusu 174 z Gdańska Głównego o godz. 9.27). Spacer wokół jeziora Otomińskiego zakończony wspólnym ogniskiem (wręczenie upominków i dyplomów). Bardzo prosimy o przyniesienie kiełbasek i pieczywa we własnym zakresie.
18 września Spotkania z fotografem o godz. 10.00 w siedzibie CIEE.
Podczas spotkania uczestnicy wypraw przedstawią wszystkim „wspomnienia uchwycone w obiektywie” oraz przy wsparciu fotografa dokonają wyboru zdjęć na wystawę fotograficzną. Prosimy wszystkich o przyniesienie na spotkanie maksymalnie 15 wybranych fotografii. Prowadzenie: Dariusz Ożarowski

Data: Od 12 czerwca do 18 września 2013 r, Godzina: Według zał. programu
Miejsce: Według zał. programu
Wstęp: Wstęp wolny

Organizator: Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej w Gdańsku

Szukaj na stronie
Wróć do spisu treści | Wróć do menu głównego